Створюємо особистий спортивний майданчик у дворі приватного будинку
![Створюємо особистий спортивний майданчик у дворі приватного будинку Створюємо особистий спортивний майданчик у дворі приватного будинку](https://portes.ua/image/cache/catalog/Blog/2023/12/10-euroguma/euroguma-0-1140x300w.jpg)
Раніше практично кожен мікрорайон пишався своїм футбольним полем чи спортивним майданчиком. Це були місця, де збиралися діти та дорослі з усіх околиць, щоб насолодитися грою у футбол чи підтримати своїх друзів. Турніки та бруси були популярними серед усіх вікових категорій як для ранкової зарядки, так і для дитячих ігор.
У сучасному світі, де темп життя невблаганно прискорюється, збереження здоров'я та благополуччя стає дедалі важливішим. Одним із ключових елементів здорового способу життя є наявність регулярної фізичної активності. Тому сьогодні обладнання спортивного майданчика є актуальним не лише біля багатоповерхівок, а й у дворах приватного будинку. Які на ній будуть снаряди — вибирати тільки вам. Однак важливим нюансом є безпека місця для занять спортом і тут не обійтися без якісних покриттів, які можуть уникнути травмування. Гумове покриття від https://euroguma.com.ua/ створено спеціально для оформлення спортивних майданчиків та дитячих майданчиків.
Майданчик для занять спортом у дворі
Створення спортивного майданчика у себе на ділянці – це чудова можливість забезпечити активний та здоровий спосіб життя для всієї родини. Правильно обладнана локація не лише зміцнює здоров'я, а й стає місцем сімейного дозвілля та розваг.
Важливо пам'ятати, що більшість спортивних ігор потребують значного простору. Навіть невелике аматорське поле має відповідати певним розмірам, щоб забезпечити комфорт та безпеку гравців. Як альтернатива, можна розглянути встановлення локальних тренувальних снарядів на своїй ділянці, а ігри, що вимагають більше простору, такі як футбол, теніс та волейбол, перенести на громадські спортивні майданчики.
Форма та розмір спортивного майданчика
Залежно від ваших спортивних уподобань, розмір та форма майданчика можуть сильно відрізнятися. Якщо ви плануєте займатися на майданчику різними видами спорту, розгляньте можливість створення комбінованого майданчика. Наприклад, на одному і тому ж майданчику можуть уживатися баскетбольне кільце, ворота для міні-футболу та стійки для тенісної або волейбольної сітки.
Для аматорських ігор на дачі стандартні розміри майданчиків можуть бути скориговані зі збереженням пропорцій.
- баскетбол – стандартне поле має розміри 15x28 м із кошиками на висоті 3 м. Стрітбол передбачає гру на половині поля з одним кошиком;
- міні-футбол - для нього підходить майданчик розміром від 12x24 м;
- теніс — розмір стандартного корту - 8,23x23,78 м, для дачі можна обладнати спрощений корт з однією стінкою;
- Сквош вимагає майданчик 6,4x9,75 м, який можна адаптувати з тенісного корту;
- бадмінтон – майданчик менший за тенісний 5,18x13,4 м, з висотою сітки 1,5 м;
- волейбол — стандартні розміри - 9x18 м, пляжний волейбол вимагає піщаного покриття та розмірів 8x16 м;
- містечка та гра у підкови вимагають менше місця, стандартні розміри 2x15 м або 2x8,5 м;
- настільний теніс — стандартні розміри столу 1,52 x2, 74 м, з необхідністю додаткового простору для гравців;
- басейн – для тренувань краще обладнати довжину від 25 м та ширину близько 2,5 м.
Особливість покриттів
Одним із ключових моментів при облаштуванні спортивного майданчика є вибір покриття.
Є три варіанти:
- спортивний газон, який потребує ретельного догляду, але має естетичний вигляд;
- штучний газон: не вимагає особливого догляду та добре вписується у ландшафт.
- гумова крихта – зносостійка, безпечна та естетична, забезпечує амортизацію, зручність у використанні та простоту в ремонті.
Якісна гумова плитка — ідеальний вибір з кількох причин. Виготовляється із ретельно подрібненої гуми, отриманої з автомобільних шин. Її міцні та надійні характеристики досягаються за рахунок введення до складу поліуретанової сполучної речовини, а також завдяки унікальній технології виготовлення.
Модульна плитка безпечна, знижує навантаження на суглоби під час занять спортом, відмінно пом'якшує падіння та удари, що особливо важливо для дитячих спортивних майданчиків. Плитки стійкі до вологи, перепадів температур, тому можуть використовуватися на відкритому повітрі. Гумові плитки бувають різних кольорів та текстур, що дозволяє створити унікальний дизайн спортивного майданчика. Їх укладання не вимагає спеціальних навичок і може бути виконане самостійно.
Правила обладнання спортивного майданчика
Вибір розташування
Майданчик повинен бути розташований на рівній поверхні, далеко від небезпечних об'єктів, наприклад, скляних вікон, гострих кутів будівель. Необхідно вирівняти поверхню, передбачити дренаж та створити піщану подушку під покриття.
Вибір обладнання
Це залежить від ваших спортивних уподобань: тренажери на відкритому повітрі, баскетбольне кільце, волейбольний чи футбольний майданчик, а також ігрові майданчики та комплекси для дітей.
Основні види снарядів
- батути – сучасні мобільні моделі, які можна легко забрати на зберігання в зимовий період;
- міні-скалодром — встановлюється на стіні гаража або будь-якої господарської будівлі, що чудово підходить для любителів альпінізму;
- турники та бруси — включають поперечини з кільцями, вертикальні та похилі сходи, мотузкові сходи та канати;
- боксерська груша — ідеальна для стресового розвантаження після робочого дня;
- баскетбольне кільце – може бути встановлене на стіні чи опорі, з обов'язковим урахуванням розмірів майданчика перед кільцем;
- тенісний стіл та встановлення навісу, що захищає від сонця та дощу;
- підлогові шахи, багатофункціональні ворота, міні-гольф та тренажери: додаткові опції для різноманітності активностей.
Освітлення
Якщо планується використання майданчика у вечірній час, варто подбати про якісне освітлення. Вертикальні ліхтарі, світильники, вбудовані в покриття для підлоги, освітлювальні прилади, що працюють від сонячної батареї - будь-який з цих варіантів, а може і їх комбінація подарує вам комфорт на особистому майданчику в будь-який час доби.
Переваги особистого спортивного майданчика
- Доступність та зручність – власний спортивний майданчик забезпечує неперевершену зручність. Нема потреби витрачати час на дорогу до спортзалу чи очікування звільнення тренажерів. Будь-коли, коли у вас є вільна хвилинка, ви можете зайнятися спортом.
- Індивідуалізація тренувань – ви можете обладнати майданчик саме тими пристроями та тренажерами, які вам необхідні та цікаві, підлаштовуючи спортивну зону під особисті цілі та уподобання.
- Сімейне проведення часу – спортивний майданчик будинку стає місцем, де вся родина може весело та з користю провести час. Це сприяє формуванню у дітей із раннього віку любові до фізичної активності.
- Психологічне розслаблення та стресостійкість – фізична активність на свіжому повітрі допомагає знизити рівень стресу та покращити настрій завдяки виробленню ендорфінів – гормонів щастя.
- Поліпшення фізичного стану – регулярні заняття спортом покращують роботу серцево-судинної та дихальної систем, сприяють зміцненню м'язів та суглобів, а також підтримці здорової ваги.
Облаштування особистого спортивного майданчика у дворі будинку — це не тільки вкладення в матеріальний простір, а й інвестиції у здоров'я та благополуччя всієї родини. Це місце, де можна не лише підтримувати фізичну форму, а й отримувати заряд бадьорості, радості та енергії на кожен день. У цій статті ми розглянули критерії вибору, види обладнання, освітлення, а також познайомилися з універсальним покриттям, таким як гумова плитка, яка подарує безпеку, комфорт та довговічність вашому індивідуальному майданчику. Тепер ви, напевно, зможете знайти підхожий варіант для приватного будинку або дачі, щоб забезпечити розвагу всій своїй родині.
Залишити коментар